桃山台で卒業結わい、家族会、女子会で、お悩み方、是非当店へお越しくださいませ。

(大切なお客様へ、コロナウイルス対策にご協力くださいませ。)

『体重、体型を気にしている方必見！』

皆さんは健康を保つために、

1日どれくらい野菜を食べれば良いか知っていますか？

厚生労働省が掲げている国民の健康増進のために決めた基本的な［健康日本21］によると

{1日350gを目安に食べましょう｝

と推奨されています。

ちなみにこの量を1日3回の食事で

1皿あたり野菜を70g使うとして毎食1皿以上

1日5皿程度食べなければクリアできません。

実際のところ

{平成29年国民健康・栄養調査}

平均で288gしか食べておらず、

野菜が不足しているのが現状です。

野菜には主にビタミンやミネラル・食物繊維が豊富で身体の調子を整える動きがあるため

{なかなか元気が出ない｝{スッキリしない｝

身体に様々な悩みがもたらされる

低カロリーでダイエット中に不足しがちな

ビタミンやミネラルや鉄分補給に是非一度

《神戸播馬》の熊本直送の馬肉をご賞味下さいませ。

                        亭主        スタッフ一同