東豊中で、体調が良くない方必見、馬刺しの事ながら、是非当店ではお越し下さい。

       《体調が良いと心も晴れ晴れ》

(身体を整えよう)と言われたところで、

一体何から始めればいいのだろうか？

と戸惑う方も多いだろう。

その解決の人助となりそうなのが(運動)です

ただし、

日頃運動とは無縁の方や節々に痛みを抱えている方に

{これから朝晩、ジョギングを始めて下さい}

そこでお勧めしたいのが、ストレッチ。

年齢を重ねるほどに、筋肉が固まって硬くなりがちで、

これを放っておけば、

転倒やケガのリスクにも繋がりかねない。

また、血行促進やそれに食欲促進も期待できるなど、効果的である。

《神戸播馬》

                   スタッフ一同

                                         亭主